Советы и Жизнь

Лечим желудок   12 мая

Самый оптимальный способ лечения желудочных расстройств - правильный режим питания. Соблюдай простые правила и будь здорова!

Желудок человека обеспечивает накапливание пищи и какое-то время служит резервуаром для неё. На его внутренней слизистой оболочке расположены маленькие железы, выделяющие ферменты и соляную кислоту, с которыми еда смешивается и постепенно небольшими порциями поступает в двенадцатиперстную кишку. Среди симптомов заболеваний желудка – плохой аппетит, боль в области живота, головная боль, «скачки» температуры, нервные расстройства желудка. Самые распространённые заболевания желудка – гастрит, язвенная болезнь желудка, изжога, отсутствие аппетита.

Язва желудка

Каждое утро выпивай стакан теплой воды с лимоном за полчаса до завтрака для хорошего пищеварения.

Это хроническое заболевание, связанное с разрушением слизистой оболочки желудка. В результате повреждений оголяются нижние слои стенки органа, и образуется язва. Причиной болезни может стать длительное употребление некоторых лекарственных препаратов, например, аспирина, злоупотребление алкоголем и сигаретами. Симптомы болезни – постоянная острая боль, особенно через 20-30 минут после еды, тошнота, изжога. Язва желудка опасна тем, что может привести к кровотечению и непроходимости пищеварительной системы в результате образования рубцов при частых обострениях язвенного процесса. Народная медицина предлагает такие рецепты лечения:

• Пить по 0,5 стакана свежего сока капусты белокочанной 3 раза в день. Курс лечения – 3 недели.
• За 20 минут до завтрака и обеда пить сок картофеля по 0,5 стакана. Для этого очищенный картофель трут на тёрку или пропускают через мясорубку и выдавливают сок. Курс лечения – 1 неделя, потом перерыв на 7 дней и снова 1-недельное лечение.
• Можно 3 раза в день за 1,5 часа до еды пить раствор 1 столовой ложки липового мёда в переваренной воде.

Гастрит

Это воспаление слизистой оболочки желудка. Воспаление возникает вследствие повреждения оболочки и может протекать в острой и хронической формах. Причинами острого гастрита могут быть бактериальная и вирусная инфекции, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, лекарственными препаратами. Часто бывает так, что выяснить причины болезни невозможно.

Нервная система человека влияет на деятельность всех органов пищеварительной системы.

Симптомы болезни – дискомфорт и боль в области живота, понижение аппетита, тошнота, рвота, иногда – головная боль и повышение температуры. Хронический гастрит характеризуется длительностью и рецидивами. Он может возникать вследствие других болезней: почек и печени, язвы, сахарного диабета, а также вследствие длительного употребления острой пищи, дефицита витаминов, употребления лекарств (аспирин, антибиотики, стероидные гормоны). Можешь воспользоваться народными рецептами лечения:

• 3 раза в день за 1 час до еды пей сок облепихи.
• На протяжении 1-2 месяцев пей 1-2 чайные ложки сока алоэ по 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
• Залей водой 100 г зерен пшеницы. Когда она прорастёт – промой и пропусти через мясорубку, добавь растительное масло по вкусу. Принимай утром на голодный желудок.
• Смешай  0,5 стакана сока алоэ со 100 г меда. Принимай по 1 чайной ложке 3 раза в день за 15—20 минут до еды. Курс лечения — 3 недели.

Изжога

Эта болезнь возникает вследствие выброса кислой среды желудка в пищевод. Она часто сопровождает гастрит с повышенной кислотностью, язвенную болезнь, холецистит, токсикоз у беременных. Предлагаем общие рекомендации по лечению:

• Не пить чай, кофе, алкоголь.
• Приём аспирина ухудшит ситуацию.
• Нельзя сразу ложиться спать после еды – нужно выдержать хотя бы 2 часа.
• Нежелательно носить тесную одежду, передавливающую живот.
• Помогает приём толчёных грецких или миндальных орехов по 1 столовой ложке.
• Можно жевать зёрнышки ячменя или овса на протяжении 30-40 минут.

Понижение или отсутствие аппетита.

Тоже считается заболеванием желудка – поскольку при снижении или полном отстутствии аппетита можно говорить, что в организме проходят негативные процессы и изменения. Народная медицина предлагает такие рецепты лечения:

• Очень полезно выпивать за 30 минут до еды 1 чайную ложку сока сельдерея.
• Улучшает аппетит ежедневный приём 1 чайной ложки тёртого хрена с сахаром или мёдом.
• Традиционное средство – пить заваренную полынь по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
• Помогает чай из цветков аптечной ромашки и тысячелистника (брать их нужно в равном соотношении).

Запор

Нормой для человека считается опорожнение кишечника от трёх раз в сутки дол трёх раз в неделю. Но почти 80-90% людей жалуются на нерегулярный стул. Этот недуг может быть как периодичным, так и постоянным. Среди причин, вызывающих запор, возможны резкая смена рациона, недостаточное употребление жидкости, недостаток растительной клетчатки или излишек в организме жиров животного происхождения.

Как правило, симптомами этой болезни являются вздутие желудка, раздражительность, снижение аппетита, общая слабость и неприятные ощущения в области прямой кишки. Может вызвать запор отравление, нарушение питания, а также частое использование клизмы. Чаще всего причин для запора несколько, но ты можешь воспользоваться некоторыми советами и помочь своему организму.

• Ешь творог, а также продукты, богатые клетчаткой. Откажись от алкоголя, кофе и шоколада.
• Пей не меньше 1,5 литров воды в день.
• Каждый день делай зарядку, гимнастику или просто гуляй на свежем воздухе.
• Забудь про стресс: он – возможная причина спазмов кишечника.

Журнал «Пани»