СОВЕТЫ И ЖИЗНЬ

В ожидании чуда 13 мая, 11:09

Во время беременности организм будущей мамы перестраивается, чтобы выполнить основную функцию — выносить здорового ребёнка! Теперь именно от тебя будет зависеть жизнь малыша, так что тебе придётся избавиться всех вредных привычек.

Любите своего малыша, когда он в животике, прислушивайтесь к нему, разговаривайте, думайте о том, каким замечательным он родится.

Главный признак беременности — отсутствие месячных. Кроме того, как правило, начинает болеть и увеличивается грудь, резко меняется аппетит и кулинарные вкусы, часто появляется утренняя тошнота, отрицательная реакция на определенные запахи, часто меняется настроение. В таком случае нужно купить в аптеке тест на беременность — им легко пользоваться, при этом результаты довольно точные, информация — конфиденциальная.

Следующим шагом должно быть обращение к гинекологу, ведь тест не покажет никаких патологий или противопоказаний. Как правило, врач может направить будущую маму на прохождение определенных исследований, а именно:

• общий клинический анализ крови;
• анализ крови на гормоны и резус-фактор;
• анализ на половые инфекции, мазок на флору;
• общий анализ мочи;
• ультразвуковое исследование.

На основе этой информации гинеколог выводит заключения о протекании беременности и общем состоянии будущей мамы. Если нет осложнений, в первой половине беременности к врачу на профилактический осмотр нужно приходить 1 раз в месяц, в второй половине - дважды, а в последний месяц — каждые 8-10 дней.

АПФ

На 14-16 недели врач может предложить показать так называемые АФП (ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента) анализ крови. Он показывает такие патологии развития ребенка, как синдром Дауна, нарушение формирования спинного мозга, гидроцефалию и прочие. Следует помнить о том, что этот тест — необязательный, поэтому — платный. Кроме того, он может давать ошибочные результаты, поэтому порой возникает потребность проходить его не один раз. Эта очень большая психологическая нагрузка для беременной женщины.

Резус-фактор

Особенно внимательными нужно быть женщинам, у которых выявлен резус-отрицательный фактор. В таком случае, в первую очередь, необходимо проверить мужчину. Возникновение резус-конфликта возможно, когда отец ребенка резус-положительный, в остальных случаях резус-конфликта быть не может.

Для будущей мамы очень важно всегда быть в хорошем настроении. Избегай стрессов. Больше позитива!

Как правило, первая беременность при резус-конфликте чаще всего протекает нормально, риск увеличивается со следующими беременностями. Поэтому женщинам с резус-отрицательным фактором не желательно делать абортов.

УЗИ

Ультразвуковое исследование назначают, как правило, 4 раза:

• 10-12 недель — выясняется точный срок беременности, определяется наличие серьезных осложнений;
• 19-21 неделя — внутренние органы ребенка уже сформированы, проверяется,  нет ли патологий;
• 30 недель — оценка положения плода, его состояния, скорости роста;
• 37-39 недель — проверяется положения плода, пуповина, состояние плаценты, полная готовность к родам.

Изменения в организме

Знаешь ли ты, за счет чего увеличивается твой вес во время беременности? Конечно, эти показатели индивидуальны, но средние факторы такие: ребёночек — 3300 г; матка — 900 г; плацента — 400 г; околоплодные воды — 900 г; увеличение объема циркуляции крови — 1200 г; молочные железы — 500 г; жировая ткань — 2200 г; тканевая жидкость — 2700 г. Вместе: 12 100 г.

Мамины страхи

Волнения и страхи в той или иной мере сопровождают каждую будущую маму. Интересно, что, несмотря на то, что мы все такие разные, нам присущи похожие переживания во время беременности:

• потеря контроля над собственным телом (если раньше женщина могла похудеть по собственному желанию, с помощью спорта скорректировать какие-то недостатки, то теперь вынуждена просто наблюдать за изменением своей внешности);
• изменение социальной роли (женщина переживает, что не сможет восстановиться на работе, что утратит свой профессиональный уровень или просто «отстанет» от тех, кто продолжает работать);
• страх перед будущим грудным ребенком («Хорошо ли я буду выполнять свои обязанности, справлюсь ли со всем, не ли будет малыш болеть?»);
• переживания относительно отношений с мужчиной («Не повлияет ли моё новое состояние на отношения, нравлюсь ли я ему такой, отнесется ли он с пониманием к тому, что больше внимания я буду уделять ребёнку?»).

В связи с такими изменениями очень важно правильное питание будущих мам и физическая нагрузка. Если нет противопоказаний врачей, нужно регулярно делать гимнастику для беременных — это укрепит мышцы, улучшит кровообращение и дыхательную систему, поможет снять напряжение, подготовит организм к нагрузкам во время родов и обеспечит более скорое восстановление после них. Если врач не советует делать упражнения, следует чаще бывать на свежем воздухе, много гулять (не меньше 2 часов в день).

В питании особое внимание следует уделять свежим овощам и фруктам, молочным и кисломолочным продуктам, орехам и бобовым. Основной «строитель» организма — белок — следует употреблять в виде рыбы и диетического мяса. Не нужно отказываться от жиров.

Они — основной источник энергии. Просто надо заменить жиры животного происхождения растительными. Часто врачи рекомендуют специальные комплексы витаминов и минералов для беременных. Нужно помнить о том, что они только дополняют рацион и не заменяют натуральных, ведь усваиваются организмом намного хуже. Конечно, нужно полностью отказаться от алкоголя, «быстрой» пищи (чипсы, сухарики и т.п.) и ограничить употребление кофеина.

Не следует забывать также о влиянии лекарств на организм человека. Если есть возможность, лучше ограничить употребление любых врачебных препаратов, особенно в первый триместр беременности. Ведь они могут отрицательно повлиять на плод. Любой прием лекарств необходимо осуществлять только по назначению врача.

Любите своего малыша, когда он в животике, прислушивайтесь к нему, разговаривайте, думайте о том, каким замечательным он родится. И беременность принесет вам радость, счастье и только положительные эмоции!

Журнал «Пани»

• Тэги:
• здоровье
• дети
• беременность