СОВЕТЫ И ЖИЗНЬ

Стройные и привлекательные 17 июня, 18:05

Хочешь, чтобы твои ножки были красивыми? Тогда каждую неделю делай теплые травяные ванночки, питательные маски и компрессы. И каждый вечер хотя бы 5 минут массируй ступни.

Подбирай удобная обувь, во избежание деформирования форм пальцевых фаланг. Также советуем тебе ограничить  потребление кофе, алкоголя и папирос. Это может вызвать варикоз.

Улучшить форму ног поможет специальная поднимайся на носочки (3 подхода по 10-15 раз).

А для увеличения и укрепления объема мышц бедер советуем тебе ездить на велосипеде. Кроме того, проконсультируйся с профессиональным тренером. Он поможет подобрать комплекс упражнений для коррекции формы ног.

Журнал «Пани»

• Тэги:
• красота
• ноги
• тело