Советы и Жизнь

Диета

«Эротическая» диета 14 мая

Совмести приятное с полезным! Продукты-возбудители помогут поддерживать задор ваших сексуальных отношений. Знаешь ли ты, что активность сексуальной жизни человека непосредственно зависит от того, какие продукты он употребляет? Заинтересовалась? Твой «сексуальный» рацион Откажись от жирной пищи с большим содержимым холестерина. Лучше готовь блюда на пару, отваривай, но старайся по возможности реже жарить. Используй нерафинированное подсолнечное или кукурузное масло, когда заправляешь салат. Вместо... →

Диета против морщин 12 мая

Продукты, содержащие бета-каротин, помогут тебе сохранить молодость. Каждая женщина мечтает всегда оставаться молодой и привлекательной. Но морщины на лице красноречиво говорят о нашем возрасте. Баночки с... →

Возвращаем форму 7 мая

Свежие овощи, фрукты и зелень, меньше сахара и никаких десертов — правило борьбы за стройность после рождения ребенка без вреда для здоровья. Каждая женщина после рождения ребенка набирает несколько лишних... →

По-летнему 5 мая

Избавиться от лишнего веса проще всего в жаркую пору, когда организм сам просит легкой пищи. За семь дней ты сможешь сбросить до четырех килограммов. Первое и единственное правило этой диеты: запасись своими... →

Принцип радуги 17 апреля

Посуда — синяя, продукты — красные! Вот основное правило диеты по цветам. Согласно результатам последних исследований, фитонутриенты, отвечающие за цвет овощей и фруктов, — очень полезны для нашего здоровья.... →

Идеальный загар 15 апреля

Чтобы получить идеальный цвет кожи и сохранить его на весь год, кроме солнышка и косметических средств, попробуй нашу диету. Заодно улучшишь фигуру. Для начала обогати свой рацион витаминами А, С и Е. Они... →

Танец живота 9 апреля

Твоя подруга ест вдвое больше тебя и не толстеет, а ты съедаешь порцию жареного картофеля и мгновенно набираешь вес? Составь собственное меню по индийскому учению о правильной жизни – аюрведе. Пройди тест и... →

Яблочко или тортик? 8 апреля

Переедание — вот самый страшный враг твоей фигуры. Он появляется именно тогда, когда тобой руководит плохое настроение и мозг забывает сказать «стоп» твоему аппетиту. Найди время для себя Каждой из нас очень... →

Перехитри голод 21 марта

Нехватку света и тепла ты компенсируешь щедрыми трапезами. Но сохранить форму и при этом не замучить себя изнурительными диетами — просто. Ежедневный рацион400 граммов свежих овощей, кроме картошки —... →

Психология похудения 17 марта

Женщины намного чаще недовольны своим телом, чем мужчины. Эта тенденция значительно выросла за последние 25 лет. но идеальный вес - этот тот, с которым тебе комфортно жить. Нужно употреблять много белков,... →

1 2 следующая →